Le réflexe naturel est de superposer les couches dès que le froid arrive — mais un bébé trop couvert transpire, se réveille et risque la surchauffe, tout aussi inconfortable que le froid.
À la maison
Une température de chambre entre 18 et 20°C reste idéale, même en hiver. Insérer une gigoteuse adaptée à la saison plutôt que de monter le chauffage.
À l'extérieur
- Protéger en priorité les extrémités : bonnet, chaussons, moufles
- Superposer les couches fines plutôt qu'un seul vêtement épais, plus facile à ajuster
- Vérifier régulièrement la nuque de bébé (voir notre article sur l'habillage selon la température)
Les signes de surchauffe à surveiller
Joues très rouges, transpiration au niveau de la nuque ou du dos, agitation inhabituelle : c'est le signal qu'il faut retirer une couche, même en plein hiver.