Les recommandations actuelles de sécurité du sommeil, simples à appliquer dès le retour de la maternité :
- Toujours coucher bébé sur le dos, y compris pour les siestes
- Un lit à lui, sans coussin, couverture, tour de lit ni peluche pour les premiers mois
- Une gigoteuse adaptée à la saison plutôt qu'une couverture qui peut glisser sur le visage
- Une température de chambre autour de 18-20°C, pas plus
- Le lit de bébé dans la chambre des parents (pas dans le même lit) durant les 6 premiers mois, recommandation qui réduit le risque de mort subite du nourrisson
Ce sont des recommandations de bon sens, pas des règles anxiogènes : les respecter simplement au quotidien suffit largement, inutile de vérifier bébé toutes les 10 minutes.